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Dormir nu: les 5 bienfaits que personne ne connaît

Tu as toujours dormi en pyjama ou en sous-vêtements? Sans t’en douter tu as pris une mauvaise habitude. En faisant ainsi vous faciliter la venue des petits de soucis de santé et de vieillissement alors que tu pourrait l’éviter facilement en dormant nu(e). L’idée de dormir sans vêtement pourrait déplaire à certains. Mais avant de […]

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6 bénéfices de l’oignon sous les pieds avant d’aller se coucher

Vous pensez que l’oignon est excellent seulement pour aromatiser les plats ? Grosse erreur ! Ce légume,est un vrai allié pour le bien-être du corps. En effet, il offre de nombreux bénéfices et il est d’une excellente aide pour la santé de notre organisme. Par exemple, il hydrate et ralentit le vieillissement cellulaire. Mettre des rondelles d’oignon, de […]

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Massage des pieds: réflexologie plantaire

Se faire masser les pieds, on le sait tous, procure un bien-être étonnant et difficilement imitable. Nos pieds renferment des centaines de terminaisons nerveuses qui en les massant, comme il le faut, peuvent stimuler des zones précises de notre corps et apaiser les tensions. La réflexologie plantaire est une médecine douce qui consiste à faire pressions […]

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L’huile d’olives : 8 utilisations alternatives naturelles et surprenantes

L’huile d’olives est un des principaux aliments pour la diète méditerranéenne. L’huile est le complément idéal pour assaisonner une salade excellente à un goûter rapide et sain au déjeuner. Mais l’huile n’est pas bonne seulement en tant qu’aliment et limiter son utilisation aux repas est vraiment une chose restrictive. Par exemple, ses propriétés émollientes et […]

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Insomnie : voici le secret pour s’endormir en 1 minute

L’insomnie (du latin somnus , c’est-à-dire sommeil) fait partie de la grande famille des troubles du sommeil , qui inclut la narcolepsie et l’hypersomnie, elle se caractérise par la difficulté à dormir suffisamment . En dormant peu d’heures par nuit , les personnes qui souffrent d’insomnie ont des répercussions néfastes dans leur vie : fatigue […]