Insomnie: comment faire une pommade soporifique en 4 étapes

05/03/2018
redaction

Si vous avez déjà souffert d'insomnie, vous savez très bien comment cela peut être atroce et dévastateur. Qui n'en a jamais souffert, n'a aucune idée de comment une personne insomniaque peut se sentir.

L'insomnie est un trouble du sommeil dans lequel une personne en bonne santé n'arrive pas à s'endormir et à dormir, et cela même si le corps en a vraiment besoin. Une insomnie longue et récurrente peut provoquer des troubles psychologiques non négligeables.

Les raisons principales de l'insomnie sont : l'anxiété, le stress et la dépression, mais il peut aussi y en avoir beaucoup d'autres. De la plus simple, comme ne pas pouvoir s'endormir après avoir vu un film violent, à la plus complexe, comme des pathologies psychologiques, comme la bipolarité et la psychonévrose.

Si vous pensez que vous souffrez d'un trouble plus grave ou que vous ne vous sentez pas bien physiquement, parlez-en à votre médecin. Si, au contraire, votre problème est passager et si malgré le fait de ne pas dormir vous vous sentez bien, vous pouvez essayer cet excellent remède à voir dans les pages qui suivent.

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