Anxiété: comment la combattre avec 5 remèdes naturels

06/03/2018
redaction

2) Bain de magnésium

Le magnésium est un sel minéral qui peut apporter des bienfaits importants au corps: il combat les troubles du sommeil, apaise les douleurs articulaires et favorise la relaxation. C'est précisément grâce à ce dernier bienfait qu'il est conseillé de prendre un bon bain chaud de magnésium à la maison. Pour ce faire, il faut dissoudre 100 grammes de poudre de sulfate de magnésium dans de l'eau chaude et, si on le veut, d'ajouter des huiles essentielles pour rendre le bain encore plus relaxant.

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