8 astuces pour mincir que nous conseille la science

09/07/2018
redaction

5) Le danger des grandes tablées

Il est certain qu'en compagnie, on mange beaucoup plus. Il suffit de peu de personnes en plus, pour voir déjà la différence: 582 kcal pour 2 personnes à table, 739 kcal pour 5. Ne renoncez cependant pas à vos repas entre amis, mais utilisez ce petit truc: mettez-vous à table un peu après eux et mangez plus lentement. Voir que vous êtes le dernier et que les autres ont déjà fini et vous attendent vous fera renoncer à vous resservir. 

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