8 astuces pour mincir que nous conseille la science

09/07/2018
redaction

4) Enlever les plats de la table

Ici aussi, les tentations doivent être le plus loin possible: après s'être servis, ne posez pas le restant du plat devant vous sur la table. Le fait de devoir se lever pour aller se resservir une deuxième fois sera un frein à notre gourmandise. Même chose pour les bonbons. Si vous les gardez sur votre bureau, vous serez trop tentés. Il vaut mieux les éloigner de quelques mètres. Selon l'étude faite, la consommation augmente de 50% quand les bonbons sont à portée de main.  

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