12 choses que font les personnes qui ne tombent jamais malade

30/07/2018
redaction

2) Réduire sa quantité d'alcool

L'alcool agit négativement sur la qualité de votre sommeil et en perturbe également le cycle. De plus, il réduit énormément vos défenses immunitaires alors que le sommeil les augmente. Supprimer, ou tout du moins réduire votre consommation d'alcool protégera votre corps des bactéries. Souvenez-vous également que si vos sorties nocturnes se font trop fréquentes, vous risquez de faire surgir les insomnies! 

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