12 choses que font les personnes qui ne tombent jamais malade

30/07/2018
redaction

1) Faire la sieste

C'est prouvé, désormais, que ne pas dormir assez nous rend insupportables, nous fait grossir et fait du mal à notre système immunitaire. Donc, ne sautez jamais votre sieste, elle est trop importante! Surtout si vous n'avez pas assez ou mal dormi durant la nuit précédente. Entre 13 et 15 h, c'est l'heure idéale pour que votre sieste soit vraiment régénératrice!

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