15 aliments à manger à volonté sans jamais grossir

31/07/2018
redaction

10. Ananas

Ce fruit est peut-être le meilleur allié dans la bataille contre les kilos en trop. Dans 100 grammes d'ananas il y a 502 kcal. Il contient également de la bromélaïne qui est très utile pour métaboliser efficacement les protéines ainsi que la graisse corporelle ce qui favorise la perte de poids. 

11. Prunes et pommes

Les pommes et les prunes apportent rapidement un sentiment de satiété et améliorent la digestion, grâce à leur contenance en fibres. De plus dans 100 g de pommes, il y a seulement 50 calories et dans la même quantité de prunes il y en a 45. 

12. Baies : Canneberges, fraises, et groseilles

Les groseilles tout comme les canneberges contiennent beaucoup de vitamine C et contiennent respectivement 46 et 56 calories dans 100 grammes. Tandis que les fraises contiennent seulement 32 calories pour 100 grammes. Ces fruits délicieux ne peuvent pas vous faire prendre du poids et en plus ils sont pleins de riches.

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