12 Aliments qui sont bons pour la santé seulement en apparence

6. Légumes riches en amidon

Les légumes riches en amidon contiennent beaucoup moins de fibres, de vitamines et de minéraux, en comparaison à la teneur en calories qui est très élevée. Ainsi, certains légumes comme les pommes de terre, les courges et le maïs ne sont pas très bénéfiques pour notre corps. Par conséquent, il est conseillé de les consommer en petites quantités.Ortaggi ricchi di amido

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