12 choses que font les personnes qui ne tombent jamais malade

Pour ne jamais tomber malade, suivez les 12 habitudes qui vont suivre pour renforcer le système immunitaire. Notre vie de tous les jours et ce qu’elle comporte, comme le stress, l’insomnie, l’alcool, les trop nombreuses occupations, les problèmes psychologiques ont une très grande influence sur notre santé et provoquent la diminution des défenses immunitaires, les […]

Le curcuma : serait-elle l’épice la plus bienfaisante?

Ces derniers temps, le curcuma est, comme le safran qu’il remplace souvent, au centre de nombre d’études phytothérapeutiques. En particulier la curcumine, l’un de ses composants principaux, qui pourrait grandement contribuer à la prévention des cancers. Cela s’explique par la capacité de cette molécule à lutter contre le stress oxydatif qui est responsable de la dégénérescence […]

Mal de dos? 8 exercices pour soulager la douleur

Le stretching est vraiment une pratique très utile. Une véritable méthode d’entraînement musculaire qui réchauffe les muscles avant un effort et procure un soulagement après celui-ci. Les moins diligents, durant les entraînements, ne font pas de stretching parce qu’ils le trouvent inutile et superflu, et pourtant, en réalité, le stretching est indispensable pour avoir une […]

11 aliments qu’il ne faut pas manger quand il fait chaud

L’été, l’époque de la chaleur, des jours plus longs mais aussi des rythmes perturbés et des habitudes relâchées… Quels sont les aliments à éviter pour bien profiter de cette belle saison? Saviez-vous que ce que vous mangez peut influencer votre température corporelle et donc votre bien-être en temps de chaleur? Sachez également qu’il faut prendre des […]

10 remèdes pour 10 différentes causes de démangeaisons

Combien de fois vous est-il arrivé d’avoir ce besoin frénétique de vous gratter, cette démangeaison irréfrénable, pour ensuite découvrir qu’à peine vous aurez fini, cette sensation sera toujours là, pour ne pas dire encore plus forte qu’avant. Et pourtant, c’est presque impossible de résister à ce besoin, avec notre seule force de volonté. Il faut […]

14 panacées qui feront naturellement augmenter votre métabolisme

Comment perdre du poids? En faisant un régime? Non, c’est loin d’être la meilleure et la plus facile des solutions. Faire un régime, cela requiert beaucoup de volonté et d’assiduité. Sans compter qu’il est prouvé que les régimes peuvent faire maigrir, mais jusqu’à une certaine limite, au-delà de laquelle on n’obtient plus aucun résultat et qu’il […]

5 astuces contre la transpiration et son odeur

La sueur est naturelle et indispensable à notre bien-être. Elle régule la température de notre corps et le débarrasse des toxines et des mauvaises bactéries. Malgré tous ces bienfaits, elle peut parfois se montrer envahissante et horriblement gênante, tant par l’odeur que par la quantité de sueur produite. Car il n’y a presque rien de plus […]